terça-feira, 29 de setembro de 2009

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Passeio a Fátima






Quatro membros do Anadiabikers decidiram ir a Fátima, aproveitando as férias para dar uns quilómetros às bikes e às pernas...isto depois de alguns já terem ido à Serra da Estrela, na semana anterior...
Demoraram cerca de nove horas e meia a concluir o trajecto, ida e volta, incluindo paragens...fizeram uma boa média, trabalharam o corpo e divertiram-se...

caminhada carlos moreira






---------- Forwarded message ----------From: Carlos Moreira <carlosmoreira@mma.pt>Date: 2009/8/18Subject: Projecto Lourdes-SantiagoTo: Tozé Cancela <cicland@cicland.pt>, Ricardo Mena <rmena@mma.pt>, "Alegria, Rute" <Rute.Alegria@garmin.com>, Ricardo Nunes - ExtremeFunBikes <rnfunride@gmail.com>, Garnel Brito <mail@sportec.com.pt>, AnadiaBikers BTT <anadiabikers@gmail.com>
Caros Patrocinadores,
Bom dia,
A equipa está completa!
A partir de hoje está nas minhas “pernas” levar este projecto prá frente.
Consegui reunir um conjunto de patrocinadores que através dos seus serviços/produtos me garantem a qualidade, confiança e conforto para levar este projecto plurianual para a frente.
A todos vós um muito obrigado por acreditarem neste projecto!
Prometo fazer o meu melhor para atingir os objectivos que estabeleci para mim e para os quais me comprometi para cada um de vós.

Por motivos de logística no que respeita ao transporte de bicicleta no comboio e a alteração do bilhete de passageiro sentado para compartimento com beliche a partida teve de ser adiada para hoje dia 18 de Agosto as 18.40horas na Pampilhosa. O facto de ser quinzena de Agosto impossibilitou a mudança de bilhete no dia 16 e 17 por lotação esgotada.

No que respeita ao período de estagio poderão ver os meus registos de treino em:
https://www.polarpersonaltrainer.com/index.ft/
Nome de utilizador: carlosmoreira@mma.pt
Password: está no projecto – Nota: não alterar dados por favor
Devo referir que as notas das conclusões de cada treino (registado em caderneta) ainda não estão no site da Polar por falta de tempo. As conclusões do estágio estarão também no projecto do Blog.

Vou tentar enviar os dados gerais do percurso diário percorrido.
Em baixo consta a planificação diária das etapas já com as datas rectificadas em relação ao projecto anteriormente enviado para vós:

1ª Etapa – 19/08 – Lourdes (0km-400m/alt) – Asson (21km-321m/alt) – Asasp Arros (39km-283m/alt) - 60km;
2ª Etapa – 20/08 – Asasp Arros (0km-283m/alt), França – Somport, Espanha (46km-1640m/alt) – Jaca (30km-800m/alt) – 76km/136km;
3ª Etapa – 21/08 – Jaca – Pamplona – 119km/255km;
4ª Etapa – 22/08 – Pamplona – 50km Olazagutia – Estella – 145/95km/400km;
5ª Etapa – 23/08 – Estella – Najera – 100km/500km;
6ª Etapa – 24/08 – Najera – Burgos – 100km/600km;
7ª Etapa – 25/08 – Burgos – Lédigos – 90km/690km;
8ª Etapa – 26/08 – Lédigos – Leon – 75km/765km;
9ª Etapa – 27/08 – Leon – Molinaseca – 95km/860km;
10ª Etapa – 28/08 – Molinaseca – Porto Marin - 125km/985km;
11ª Etapa – 29/08 – Porto Marin – Santiago Compostela – 95km/1080km;
12ª Etapa – 30/08 – Santiago de Compostela – Finisterra – 95km/1175km;