O passado domingo foi mais um dia para treinar. E parecia que S. Pedro estava a ajudar pois o tempo estava excelente!
Decidimos ir para terreno plano. Para quem não nos conheça, pode pensar que este tipo de treino é fácil...nada disso...apesar de não termos de lutar com as subidas temos de anular as várias fugas do pelotão que vão existindo e também acompanhar os sprints.
Voltando ao treino, seguíamos já no fim da primeira das poucas subidas digna do nome deste dia:
De Murtede pedalámos na direcção de Cantanhede. Depois de passar a localidade de Sete Fontes, deu-se início ao primeiro sprint. Até Cantanhede a velocidade não baixou dos 40 km/h...lá se vai a teoria do plano ser fácil...
Ao chegar primeiro ponto de passagem, cortámos para Mira:
Durante uns quilómetros aproveitámos para relaxar...
...e anular mais umas fugas...pode não parecer mas este pedaço de estrada tinha uns 20% de inclinação...
Depois de anular a fuga, o grupo continuou o trilho para Mira:
Depois de Mira, fomos pela EN109 até Vagos. Embora em parte do trajecto a velocidade estivesse a rondar os 30 km/h, houve tempo para vários sprints. E ainda bem, porque ir sempre à mesma velocidade pode fazer o motor colar...assim sempre dá para tirar o carvão dos músculos!
Como ainda era cedo quando chegamos a Oiã, decidimos seguir até Recardães...
...sempre à espera do Hélder! Ou não...como chegou ao fim da subida bastante antes do fotógrafo, foi um tipo impecável e voltou para tirar a foto:
"Espera...deixa ver se não fico na foto..."
O fim oficial do treino, como sempre, no café S. Pedro:
Já a caminho de casa, o Sérgio estava cansado de estar sentado e decidiu ir a pé:
Que treino! Foi uma manhã excelente passada na companhia de amigos e a fazer o que gostamos, andar de bicicleta!
Até à próxima, bons treinos e boas pedaladas!
Nenhum comentário:
Postar um comentário