domingo, 26 de julho de 2015

Depois da volta fisicamente exigente de Fátima, o domingo foi dia de treino calmo e suave, para descomprimir e relaxar.
O café S. Pedro foi o ponto de partida:
Em frente ao Modelo, o Raul juntou-se ao grupo. Foi sempre a puxar pelo pelotão Anadiabikers. Seguimos sempre em plano até à Mealhada, passando por Cantanhede.
Na Mealhada, decidimos fugir ao trânsito e fomos por Grada:
O Pedro é o especialista residente das selfies...não há uma que fique mal! Mesmo as que tira em andamento!
O ritmo calmo permitiu apreciar pormenores da região em que vivemos:
Depois de passar a zona industrial, fomos ao primeiro reforço.
O Pedro estava cansado e perguntou se o Vicente não se importava de lhe dar boleia, porque a bike ia sozinha até casa:
Foi aí que encontrámos o nosso amigo António, que no dia anterior fez uma etapa histórica (Porto-Lisboa) de bike. Hoje também estava a fazer um treino para relaxar:
Daqui o pessoal seguiu para as suas casas. Mas alguns, antes disso, seguiram até ao café S. Pedro para petiscar uns "camarões" juntamente com sumo de cevada.
Até à próxima bons treinos e boas pedaladas!

18 de Julho - Peregrinação anual a Fátima.

O passado sábado foi o dia escolhido para a nossa peregrinação anual a Fátima.
Este ano tínhamos colegas novos!
Já com os peregrinos organizados, tivemos luz verde para arrancar:
Ao sair de Coimbra, o primeiro dos problemas técnicos...apesar de ser uma situação normalíssima, um furo é sempre complicado porque obriga a uma paragem forçada e a consequente redução de ritmo:
"Ah, o problema é esta porca...é pequena demais para o esforço!"
Poucos quilómetros depois de arrancar (aproximadamente 60...) tivemos a primeira paragem (planeada) do dia. A obrigatória pausa no café "O Bonito", para beber algo e comer uma sandes de queijo e bife de presunto. O combustível ideal para nos dar forças para ultrapassar as dificuldades até Fátima:
Graças às sandes de presunto e apesar de mais um furo, todos chegamos em boa forma ao topo da grande subida final, depois de pouco mais de uma centena de quilómetros a pedalar:
No Santuário, a foto de grupo:
E as fotos individuais para cada um recordar a aventura de hoje:
Do almoço não temos fotografias...estávamos todos muito ocupados a tratar de repôr calorias...
O grupo de regresso dividiu-se em 2 sub-grupos, pois o Hélder e o Vicente tinham compromissos pessoais e seguiram ao seu ritmo.
O restante pessoal foi pedalando mais devagar mas a uma boa velocidade.
Aproveitámos alguns pontos de água para descansar, encher os bidons e refrescar as ideias:
Alguns quilómetros antes de Ansião, mais um problema técnico...desta vez um pouco mais complicado...o quadro da bike de um colega partiu-se perto do desviador...mas o problema ficou resolvido graças à equipe de AMMAB (Assistência Mecânica Móvel Anadiabikers):
A segunda paragem obrigatória, no café "O Bonito":
O percurso desde o Rabaçal até Coimbra tem pouco interesse e é bastante perigoso devido ao trânsito. Mesmo fazendo alguns desvios pelo centro de Condeixa, é preciso ter muita atenção ao que fazemos e aos condutores.
De Coimbra até Anadia, o percurso é familiar e rapidamente chegámos ao Modelo:
A selfie da chegada:

Depois de feitas as contas, foi uma excelente volta/treino!
Até à próxima bons treinos e boas pedaladas!

sábado, 18 de julho de 2015

12 de Julho - 5ª etapa Up & Down - Tarouca.

No passado domingo, dia 12 de Julho, decorreu mais uma etapa do campeonato Up&Down.
Desta vez, teve lugar o contra-relógio por equipas.
Apesar da distância não ser muito grande, o ritmo foi muito elevado:


















A classificação da etapa ficou definida da seguinte forma:
  • Maratona:
    • Anadiabikers: 10º lugar, com 01:24:17:
      • Hélder Lopes (4º categoria Elites),
      • Manuel Vicente (3º categoria Masters40),
      • Sérgio Portugal (8º categoria Masters30),
      • Pedro Tojal (5º categoria Elites).
  •  Meia-Maratona:
    • Anadiabikers: 44º lugar, com 01:46:14:
      • Leandro Pereira (6º categoria Juniores),
      • Daniel Almeida (6º categoria Juniores),
      • Tiago Malta (11º categoria Elites),
      • Vítor Gonçalves (23º categoria Masters30).
Os nossos atletas merecem os parabéns pelo empenho e esforço que demonstraram nesta (e em todas) prova(s).
Até à próxima (etapa), bons treinos e boas pedaladas!