domingo, 23 de abril de 2017

17 de Abril - Queimar as calorias até à praia.

Que melhor forma para queimar as calorias que resultaram do domingo de Páscoa, do que fazer alguns km de bicicleta?
Foi o que pensámos, e por isso, lá estávamos prontos a arrancar:
Sempre em fila, respeitando os outros utilizadores da via:
Sem qualquer problema, chegámos à praia da Vagueira:
Depois do café e de uma nata, fizemo-nos ao caminho de regresso. Ao invés de seguir até Mira, como costumamos fazer, cortámos caminho para o lado de Amoreira da Gândara...pois tínhamos uma paragem a fazer...
...passar por casa do nosso amigo Sérgio, que não pode ir treinar devido às celebraçoes da Páscoa.
Mas se o Sérgio não veio ter connosco, nós fomos ter com o Sérgio...ele ficou surpreendido..."Quem são estes mânfios?"
Mas lá nos reconheceu...
...e acabámos por ceder, com muita relutância, a beber uma taça de espumante fresquinho...mesmo o que o treinador recomenda!
Bons treinos e boas pedaladas! Até à próxima!

16 de Abril - De volta ao BTT.

No café S. Pedro, o passado domingo, foi dia de treino Pascal:
O Vicente iria fazer treino específico de estrada, por isso, desejamos-lhe um bom treino  e fomos seguindo por Btt até às eólicas. O caminho foi o habitual percurso até ao Caramulo.
Já no Parque Eólico:
Como todos tínhamos obrigações, devido à Páscoa, decidimos que o resto da volta seria por estrada, para chegar cedo a casa.
Assim, sendo fomos descendo, primeiro num estradão:
E depois em alcatrão. Como ainda não havíamos subido o suficiente, escolhemos uma pequena "parede". Valeu a pena, porque foi possível apreciar esta paisagem:
"'Pera...deixa tirar uma foto para o facebook!"
Conforme diz o povo, depois de uma subida vem uma descida. E como a maioria dos ditados populares, estava completamente correcto.
Em Falgaroso da Serra, foi tempo de tirar os mosquitos dos dentes e umas fotos:
O povo também diz que quem muito desce, tem de subir...e para variar, estava com razão...tivemos de subir até ao Moinho do Pisco.
Ao lá chegar, o Sérgio desafiou:"Que tal subir até à torre de vigia?"
"-'Tá bem...já estou farto de rolar, uma subida vai saber bem..."
O ponto oficial de fim de treino:
Até à próxima, bons treinos e boas pedaladas! Sempre com cuidado!

domingo, 16 de abril de 2017

14 de Maio - Sexta-feira Santa.

Sexta-feira Santa.
8h (e pouco).
Café S. Pedro.
Anadiabikers.

Todos os items da lista preenchidos e tudo em ordem, pronto para mais um treino.
Antes do arranque:
Iríamos acompanhar os nosso amigos Vicente e Hélder, até Cantanhede, onde eles iriam fazer séries.
No fim da temida subida da Z.I. de Murtede, já ninguém tinha frio:
Em Cantanhede despedimo-nos do Vicente e Hélder, que iriam fazer um treino específico. Como, para nós, séries só há na Fox, cortámos para Coimbra:
"Hmmm, nuvens? Espero que não chateiem..."
As fotografias tiradas com a câmara de "pernas para o ar", até não ficaram mal...
"Ah...uma recta..."
Na estação de Coimbra, abandonámos a movimentada estrada e seguimos pelo nosso conhecido Camiño de Santiago.
Na estação elevatória do Loreto, parece que alguém elevou algumas garrafitas de cerveja (tenham calma, não eram nossas...os verdadeiros atletas como nós não bebem cerveja...pelo menos durante os treinos...):
"Impecável! Pouco trânsito, uma estrada com óptimo piso e a companhia de bons amigos...que mais se pode pedir?"
Sem qualquer tipo de complicações, chegámos ao nosso destino preferido:
Até à próxima bons treinos, boas pedaladas e Boa e Feliz Páscoa!

9 de Abril - Praia!

No passado domingo, o bom tempo estava a convidar para um treino de bike. E como não podia deixar de ser, aceitámos o convite:
Decidimos seguir até à praia, para conferir o estado do mar.
Depois de arrancar, tomámos a direcção de Cantanhede. Após a subida da zona industrial de Murtede, passámos rapidamente pelas fontes...
...continuando até Cantanhede, onde cortámos para Mira:
Apesar de alguns troços a uma velocidade mais alta, a maioria do percurso foi feito a um ritmo certinho.
Eis-nos junto à praia, a apreciar o bom tempo:
A foto de grupo não podia deixar de ser registada:
Para variar um pouco, o trajecto de regresso levar-nos-ia por Vilarinho do Bairro, Anadia e...adivinharam...terminou no café S. Pedro:
Finalmente podemos dizer que chegou o Verão e com ele, a possibilidade de uns treinos sem a companhia das nuvens, ventos e chuva!
Até à próxima, façam bons treinos e boas pedaladas!

domingo, 9 de abril de 2017

2 de Abril - O treino pós-Dia das Mentiras.

Se o dia 1 de Abril é o dia das Mentiras, no dia 2 já tudo volta à normalidade. E como tal, lá estavam os Anadiabikers, em frente ao café S. Pedro, preparados inicia um treino de Btt, com a malta jovem:
Logo no arranque, saímos do trilho alcatroado para um trilho com um piso mais "natural"...terra! Depois de alguns quilómetros para aquecer os reactores.."Bora lá subir, para queimar calorias!".
Apesar da grande inclinação das subidas...
...o pessoal não desanimava e seguia a bom ritmo:
 
"Hmm...como é que vamos sair daqui? Parece que temos de subir!"
Mas antes de se voltar a pedalar, uma foto abençoada pela capelinha...
 
 
...e umas laranjas-limão gentilmente oferecidas pelo Vítor (Nota importante: não voltar a aceitar laranjas que sejam oferecidas, sem antes esperar que a pessoa que oferece prove...) e visitar uma adega local (antes que perguntem, as garrafas já estavam vazias quando chegámos...):
Quando chegámos à capelinha do Pisco, ainda era bastante cedo e decidimos ir até à Cascata, perto de Paredes. Aliás, recomendamos a irem até lá mas atenção, a parte final do caminho é de terra batida.
Na cascata, existem cordas que permitem os entusiastas a seguirem até ao topo. Como não tínhamos as sapatilhas de trail, só explorámos um pouco:
 
 Sem palavras...
"Eh, pessoal! Estou aqui em cima!"
"Bom...descer é mais complicado do que foi subir..."
"Mas já cá estou em baixo!"
Há quem venha de carro, de mota, de bike mas também há quem faça trail...lentamente...
A foto de grupo;
Depois de partir da cascata, seguimos até ao Carvalhal, a partir de onde o caminho era a...subir...outra veeez...
 
Depois da descida do Pisco, o ponto oficial de fim de treino:
Até à próxima, façam bons treinos, com boas pedaladas e com muito cuidado!